Tin tức

Mọc răng khôn nên ăn gì và kiêng ăn gì? – Thuốc sâu răng Thiên Phúc

Mọc răng khôn là một trong những giai đoạn phát triển của cơ thể con người. Mọc răng khôn sẽ kèm theo những triệu chứng như sưng lợi chùm, đau lợi. Điều này khiến bạn đau nhức, khó chịu, mất ăn. Vậy khi mọc răng khôn nên ăn gì và kiêng gì?

Những thực phẩm nên ăn khi mọc răng khôn

Khi mọc răng khôn, hay khi bị đau răng bạn nên chọn cho mình những loại thực phẩm mềm hoặc dạng lỏng, dễ nuốt. Bạn có thể ăn cháo, canh, súp, hay tôm, cá, thịt được xay nhuyễn.

Mọc răng khôn nên ăn gì? kiêng gì?
Mọc răng khôn nên ăn gì? kiêng gì?

Để bổ sung chất xơ có trong rau củ quả bạn nên tìm đến các loại rau xanh, trái cây có tính mát, đồng thời hỗ trợ loại bỏ các mảng bám tốt hơn. Nếu khó nhai quá thì bạn xay luôn cả rau và thịt ra nấu cháo cho dễ ăn.

Khi mọc răng khôn, bạn nên tăng cường các loại nước ép trái cây, rau củ quả như nước cam ép, rau má,… giúp hạ sốt và bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng tốt hơn.

Có thể bổ sung thêm Vitamin D từ sữa tươi hay các chế phẩm từ sữa khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Sau khi uống sữa hãy súc miệng với nước ấm để loại bỏ cặn sữa trong khoang miệng.

Tóm lại, khi mọc răng khôn nếu có sưng tấy nên chọn lựa những dạng thực phẩm mềm, dễ nuốt chế biến đơn giản. Không cần phải kiêng quá nhiều để tránh mất chất dinh dưỡng làm cơ thể suy nhược.

Những thực phẩm không nên ăn khi mọc răng khôn

Trong giai đoạn mọc răng khôn, ngoài việc cung cấp những thực phẩm cần thiết thì bạn nên kiêng các thực phẩm có tính gây nóng, cay, có gas và chất kích thích như sau:

  • Không uống rượu bia và tất cả các chất kích thích, đồ uống có cồn.
  • Không ăn rau muống, thịt gà, gạo nếp.
  • Khi mọc răng khôn không nên ăn đồ chiên rán và nhiều dầu mỡ.
  • Không ăn thực phẩm dai, cứng, khó nhai hay quá dẻo dễ bám vào chân răng.
  • Hạn chế bánh kẹo, đồ ngọt, nước uống có gas.
  • Không nên ăn đồ quá nóng và đồ quá lạnh.

Xem thêm

Người bị đau răng ăn thịt bò được không

Đau răng ăn cháo gì tốt

Đau răng ăn thịt vịt có được hay không?

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0944600001
Close